Методическая помощь по предмету Вебинары Каталог

Физическая культура. Учебник. 10-11 кл. (базовый уровень). ВЕРТИКАЛЬ

  • Содержание
    • Правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом
    • Причины травматизма
    • Общие требования техники безопасности
    • Лёгкая атлетика
    • Гимнастика
    • Подвижные и народные игры
    • Баскетбол
    • Волейбол
    • Футбол
    • Бадминтон
    • Лыжная подготовка
    • Плавание
    • Туристский поход
    • В тренажёрном зале
    • На спортивных соревнованиях
    • 10 класс
    • Роль оздоровительных систем в формировании здорового образа жизни
    • Аэробика
    • Аквааэробика
    • Ритмическая (аэробная) гимнастика
    • Атлетическая гимнастика
    • Шейпинг
    • Калланетика
    • Дыхательная гимнастика
    • Оздоровительные мероприятия по восстановлению работоспособности организма
    • Подготовка к соревновательной деятельности
    • Индивидуальная подготовка корригирующей направленности
    • Формы занятий физическими упражнениями, их планирование и контроль
    • Приёмы страховки и самостраховки
    • Лёгкая атлетика
    • Бег
    • Техника бега на средние и длинные дистанции
    • Техника бега на короткие дистанции
    • Техника эстафетного бега
    • Прыжки в высоту и длину
    • Прыжки в высоту
    • Прыжки в длину
    • Тройной прыжок
    • Метание спортивной гранаты
    • Гимнастика
    • Строевые упражнения
    • Понятие о строе
    • Строевые приёмы и команды
    • Построения и перестроения
    • Передвижения
    • Размыкания и смыкания
    • Управление строем
    • Комплексы упражнений
    • Утренняя гимнастика до занятий
    • Физкультурные минуты
    • Физкультурные паузы
    • Общеразвивающие упражнения в парах
    • Гимнастика для юношей
    • Упражнения в лазанье
    • Упражнения на перекладине
    • Упражнения на брусьях
    • Акробатические упражнения
    • Опорные прыжки
    • Гимнастика для девушек
    • Упражнения на брусьях разной высоты
    • Упражнения в равновесии
    • Акробатические упражнения
    • Опорные прыжки
    • Элементы художественной гимнастики
    • Лыжные гонки
    • Классические лыжные ходы
    • Попеременный двухшажный лыжный ход
    • Попеременный четырёхшажный лыжный ход
    • Одновременный бесшажный лыжный ход
    • Одновременный одношажный лыжный ход
    • Одновременный двухшажный лыжный ход
    • Одновременный лыжный ход с дополнительным отталкиванием
    • Смена лыжных ходов
    • Коньковые лыжные ходы
    • Одновременный полуконьковый лыжный ход
    • Коньковый лыжный ход без отталкивания руками
    • Одновременный одношажный коньковый лыжный ход
    • Попеременный двухшажный коньковый лыжный ход
    • Плавание
    • Специальные упражнения пловцов
    • Упражнения для развития органов дыхания
    • Профилактические динамические и изометрические упражнения
    • Оказание помощи пострадавшим
    • Ныряние в длину
    • Подвижные игры
    • Народные игры
    • Спортивные игры
    • Баскетбол
    • Передвижение в нападении и защите
    • Ловля двумя руками в прыжке высоко летящего мяча
    • Передача мяча одной и двумя руками от головы
    • Перевод мяча перед собой и за спиной
    • Финты и сочетания игровых приёмов
    • Добивание мяча
    • Позиционное нападение
    • Зонная защита
    • Волейбол
    • Подача мяча
    • Приём подачи снизу
    • Передача мяча через сетку в прыжке
    • Передача мяча двумя руками сверху в зонах
    • Нападающий удар, блокирование нападающего удара
    • Футбол
    • Техника передвижения футболиста
    • Удары ногой
    • Удары головой
    • Остановка мяча
    • Ведение мяча
    • 11 класс
    • Основы законодательства Российской Федерации по физической культуре
    • Индивидуально-ориентированные здоровьесберегающие технологии
    • Самостоятельные занятия физическими упражнениями
    • Активный отдых и формы его организации
    • Физкультурные мероприятия совместно с детьми младшего школьного возраста
    • Требования к выполнению контрольных упражнений
    • Лёгкая атлетика
    • Проведение разминки с группой
    • Тактическое умение в беговых дисциплинах
    • Двигательные качества легкоатлета
    • Подготовка и участие в соревнованиях
    • Гимнастика
    • Комплексы упражнений
    • Утренняя гигиеническая гимнастика до занятий
    • Физкультурные минуты
    • Физкультурные паузы
    • Упражнения в парах
    • Упражнения со скакалкой
    • Упражнения для юношей
    • Упражнения в лазанье
    • Упражнения на перекладине
    • Упражнения на параллельных брусьях
    • Акробатические упражнения
    • Опорные прыжки
    • Упражнения для девушек
    • Упражнения на брусьях разной высоты
    • Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне
    • Акробатические упражнения
    • Опорные прыжки
    • Элементы художественной гимнастики
    • Лыжные гонки
    • Дозирование нагрузки
    • Методы тренировки
    • Специальная тактическая подготовка
    • Плавание
    • Правила проведения разминки
    • Методы тренировки
    • Соревновательная тактика
    • Подвижные игры
    • Народные игры
    • Спортивные игры
    • Баскетбол
    • Техника игры и физические качества баскетболиста
    • Подготовительные игры
    • Волейбол
    • Функции игроков и комплектование команды
    • Тактические действия в нападении и защите
    • Футбол
    • Отбор мяча у соперника
    • Вбрасывание мяча
    • Игра вратаря
    • Приложение
    • Рекомендуемые сетевые ресурсы
    • Список электронных образовательных ресурсов, использованных в книге
    Смотреть содержание полностью

Книга доступна в форме:

  • Печатная
  • 543
    Есть в наличии
    Купить в Ozon
Показать все характеристики

О книге

Учебник разработан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего (полного) общего образования и принадлежит к завершенной предметной линии. По заключению экспертных организаций Министерства образования и науки Российской Федерации содержание учебника соответствует современным представлениям, возрастным и психологическим особенностям учащихся.

Внимание!

Перед скачиванием просьба ознакомиться с
информацией об электронных приложениях

Принять
Мы обязаны изменять ISBN не реже раза в год. Список ранее использованных для этого издания ISBN: 978-5-358-21016-5, 978-5-358-18988-1, 978-5-358-15434-6, 978-5-358-13909-1, 978-5-358-21016-5
Нужна помощь?

Ограничение доступа

Для доступа к материалу требуется регистрация на сайте

Условие участия

Для прохождения курса требуется авторизация на сайте